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《我独自生活》是韩国MBC电视台制作的纪实类真人秀综艺，自首播以来以真实记录艺人独居生活为核心形态，不设剧本、无任务挑战，强调生活细节与个体状态的自然呈现。
节目于2023年11月10日在韩国首播，截至2026年4月17日已更新至第200期，进入播出第十个年头，成为韩综中少有的超长生命周期周播真人秀。
十周年节点伴随显著阵容调整：原有固定成员大幅更替，新人金大浩经上半年多期客串后，于2023年11月9日正式被官宣转为固定成员，并同步释出新版海报，标志节目进入新成员结构周期。
现有固定成员包括金大浩、旗安84、金起范、朴娜莱、全炫茂、Code Kunst、李柱胜、李章宇、金光奎、安宰贤等，覆盖歌手、演员、喜剧人、制作人等多元职业背景，构成差异化生活样本群。
每期时长90分钟，保持周六中午12点准时更新节奏，语言为韩语，内容未经剪辑干预，以第一视角跟拍与居家固定机位结合方式呈现，突出‘独居’这一社会议题下的个体选择与生活哲学。
节目在豆瓣平台获得9.0分评价，长期位列日韩综艺口碑前列，其可持续性源于对‘真实感’边界的稳定把控，以及对当代青年居住形态变迁的持续映照。